說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了台灣通用14吋掛壁扇(GM-1401)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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據2013年至2015年國民營養健康狀況變遷調查結果，發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7％，平均4人中有1位有高血壓，但高血壓通常沒有症狀，又被稱為「沉默殺手」。為讓國人了解自身健康，若發現收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓問題須及早就醫，國民健康署提醒民眾平日就應做好「血壓3C」管理，守住健康防線。
國健署表示，「血壓3C」包含「Check」量血壓、「Change」改變生活形態以及「Control」血壓控制達標與依醫囑用藥，美國預防醫學委員（知名商品USPSTF）建議18歲以上民眾應每年量一次血壓，從年輕養成習慣、定期測量。量血壓時也要注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，才能準確測出數值。
除了量血壓，把握「3少2多原則」少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖，每日鈉攝取量少於2.4公克，維持飲食均衡也很重要。同時，也應戒掉菸酒、控制體重、養成規律運動，每周進行150分鐘以上中等強度身體活動，若是高血壓患者應先諮詢醫師，進行適量、適當的運動。
國健署也說，量血壓最好居家進行，採每周七日的血壓平均值，高血壓治療目標值，依罹患慢性疾病種類及年齡層不同而有所差異，但一般民眾仍建議至少維持在140／90mmHg以下，對罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，針對個人合適控制範圍，建議仍遵循醫師專業諮詢。
此外，國健署也將與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會、千禧基金會跨域整合，建置全國血壓測量網絡，初步將從社區藥局、超商、藥妝店開始，預計設立超過1500家測站，未來逐漸擴大至基層醫療院所，預計於年底突破3千家，方便民眾可就近透過藥師諮詢進行血壓管理。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
去年12月間，桃園市一名53歲劉姓男子，在與陳姓女友嘿咻時竟然不慎咬傷了她的胸部，導致其瘀青紅腫。前年6月間，陳女所經營的一家雜貨店窗戶曾遭劉男破壞進入，偷走店內香菸，如今胸部又被咬傷，陳女越想越氣，決定「放生」這個男友，前往醫院驗傷對他提告。
據《蘋果日報》報導，去年12月12日晚間，家住桃園市的53歲劉男，在家中與陳姓女友嘿咻，不料過程中，他卻不慎以牙齒咬傷了陳女的胸部，當場導致瘀青紅腫、疼痛不堪。陳女事後氣極，又回想到自己開設的雜貨店，前年曾遭到劉男破窗闖入偷香菸，不忍長期受到這樣的男友欺凌，最後她決定驗傷提告。
劉男辯稱，自己會咬傷陳女胸部，純粹是因為之前牙齒斷了、變得比較銳利，因此嘿咻時才不小心咬傷了陳女的胸部；至於破窗進入陳女的雜貨店內偷取香菸等犯行，劉男坦承不諱。桃園地檢署今(9)日依傷害、竊盜等罪將他起訴。
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